Canela em pó: ótimo para turbinar seu cérebro?!

Olá, tudo bom?

Deixa eu lhe fazer uma pergunta: Você está com dificuldades para aprender algo novo ou sente que seu cérebro está um pouco “devagar” nas suas tarefas cotidianas? Estudos iniciais apontam que a canela em pó pode ser uma excelente estratégia para reverter isso e o melhor, não possui efeito estimulante para o coração como as bebidas energéticas.

Saiba mais no respost de Nutrição dessa semana.

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Por Bem Estar

Estudos iniciais provam que a canela em pó é um estimulante cerebral.

Ratos que comeram canela foram mais rápidos na resolução de problemas. Diferente do café e dos energéticos, a canela não acelera o coração.

CANELA-EM-PÓO Bem Estar desta quarta-feira (24) mostrou que estudos iniciais provam que a canela em pó é um estimulante para o cérebro. Ratos que comeram canela foram mais rápidos na resolução de problemas relacionadas ao aprendizado e a  memóriaE diferente do café e dos energéticos, a canela não acelera o coração. No Nordeste, o pessoal toma catuaba quando precisa ganhar energia, no Sudeste, o café é a bebida preferida, mas quanto é seguro tomar por dia?

ESTIMULANTES

Os principais aminoácidos encontrados em bebidas energéticas são a cafeína, presente no café e nos refrigerantes de cola, a taurina, dos energéticos, e a metilxantina, do guaraná. A cafeína deixa a pessoa mais alerta e a taurina é um aminoácido que cai na corrente sanguínea e estimula os receptores da membrana das fibras do músculo, retardando a fadiga.

O exagero dessas substâncias pode levar a problemas no coração e no sistema circulatório como, por exemplo, arritmias em pessoas já pré-dispostas.

O consumo diário máximo recomendado é de 4 xícaras de café por dia ou 1 lata de energético.

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Até a próxima!

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