Prancha: Ótimo para o Abdômen!

Olá, tudo bom?

Assista ao novo vídeo do canal Sempreguiça e conheça dicas de treino para realizar o exercício prancha, um excelente exercício abdominal, de acordo com o seu nível de treinamento. 

Clique no link abaixo e deixe suas críticas e sugestões.

Até a próxima!

Saiba mais:
Canal Sempreguiça no Youtube!
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