6 motivos para evitar o Peito de Peru!

Olá, tudo bom?

O peito de peru até pouco tempo atrás era considerado um ótimo aliado para a sua saúde, pois apresenta poucas calorias e baixo teor de gordura. Entretanto, há muitos outros ingredientes no peito de peru que o tornam um vilão para a sua saúde.

Leia abaixo quais são esses ingredientes:

  1. peito de peruRiquíssimo em sódio, 2 fatias apresentam 20% da recomendação total diária a ser consumida;

  2. Para ser considerada uma opção protéica para o seu lanche deveria ser consumido de 100 a 150gramas e se tornaria uma bomba de sódio;

  3. Apresenta glutamato monossódico – grande causador de retenção de líquidos e enxaqueca;

  4. Nitrito e nitrato, que dentro do estômago podem ser convertidos a uma substância potencialmente cancerígena (nitrosamina);

  5. Corantes – vale lembrar que o peito do peru é branco e o embutido é rosa; 

  6. Além de conservantes, açúcar, aroma natural de fumaça, espessastes e outros componentes que não estão nada relacionado com saúde e saudável.

Portanto, reduza ao máximo o consumo do peito de peru, pois seu consumo regular pode induzir uma série de danos a sua saúde!

Até a próxima!

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Um comentário sobre “6 motivos para evitar o Peito de Peru!

  1. Obrigada pela dica ,já não como embutidos a sigam tempo mas as pessoas falam que o peito de peru pode ser consumido na dieta. Agora sei que não é recomendado . Obrigada .

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